こんにちは、福です。 皆さんは、 日頃運動してますか?私はほぼ毎日、 お風呂上がりに20分ほど YouTubeの簡単エアロビをやります。オットに、 「汗かくのに、なぜ風呂上がりにやるの?」 とよく言われます(-。-;体が温まって、動く気になるからかなぁ で、こ…
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